Hoe gaat zo'n coachsessie?

Laat ik voorop stellen dat iedere sessie uniek is. De paarden reageren altijd net een beetje anders, het weer is anders, de omstandigheden zijn anders, jij voelt je anders dan een andere coachee. Ieder mens, dier, moment en dus iedere sessie is uniek. Maar ik kan je wel wat verwachtingen meegeven, daarom deze korte impressie van hoe een individuele coachsessie er ongeveer uitziet. 

Allereerst de kennismaking. In deze situatie ga ik er vanuit dat jij contact met mij hebt opgenomen en dat wij elkaar nog niet kennen. We hebben al kort contact gehad via WhatsApp (of een andere manier die jij prettig vindt), maar een digitale kennismaking werkt wel zo fijn. Daarom videobellen wij elkaar even. Wie zit er aan de andere kant van de lijn, wat kan nog wat uitleg gebruiken, "klikt" het? Als alle seinen op groen staan, stuur ik een offerte. Zo zijn alle kosten van te voren duidelijk. We prikken een datum en tijd.

Het is zover, de eerste sessie! Ik kom naar jou toe. Samen kijken we even bij de paarden en maken we verder kennis. We vullen het intakeformulier in en gaan van start. Als het niet je eigen paarden of paard is, vind je ze misschien een beetje spannend zo dichtbij, maar dat is geen probleem. Dan zorgen we gewoon dat we op een manier beginnen die voor iedereen prettig is. Dat kan bijvoorbeeld door achter een draadje of hek te beginnen en zo bouwen we het op jouw tempo op.

Meestal vraag ik jou een activiteit te doen met het paard. Dit is ten alle tijde naast het paard, nooit erop (zie ook Even voorstellen... de methodiek). De activiteit kan van alles zijn. Met attributen (zoals een (halster)touw, balkje, etc.), maar kan ook iets "eenvoudigs" zijn als een rondje lopen met het paard. Ik stem de activiteit af op jou en het paard. 

Als de activiteit is afgelopen, geef ik aan je door wat ik heb gezien. Hier kun jij wellicht uitleg over geven. Waarom deed je bepaalde handelingen wel of juist niet? Niets is goed of fout, maar het is wel een bewustwording. En dat is het uiteindelijke doel: bewust worden van het onbewuste!

Na eventuele herhaling, ronden we na ongeveer één uur de sessie af. Ik kijk nog even of de paarden nog steeds oké zijn en dan ga ik weer naar huis. En jij hebt waarschijnlijk genoeg stof tot nadenken! Dat is ook meteen de reden dat we niet napraten. Je heb namelijk het een en ander mogen ervaren, met heel je lijf. Als je dat gelijk in woorden uit gaat drukken, schiet je gelijk weer naar je hoofd en gaat de ervaring in je lijf (deels) verloren. Dat is natuurlijk zonde. Wel houden we contact om op een later moment een korte evaluatie te doen.